Fitness e Pavimento Pelvico

Sono sempre maggiori le evidenze scientifiche che correlano fitness e disfunzioni del pavimento pelvico*.

Un recente studio su 425 atlete ha dimostrato che il 43% delle donne che praticano sport di forza, sperimenta incontinenza urinaria durante l’attività quotidiana, ed il 61% di queste non aveva mai avuto episodi di incontinenza prima di iniziare l’attività sportiva. Esiste anche un tema per il quale quasi

il 70% di queste donne, ha normalizzato il concetto di perdita come parte dello sport**.

Dati confermati da una review che ha coinvolto 4823 crossfitter, che ha dimostrato una prevalenza di 44,3% di incontinenza da sforzo di nuova insorgenza***.

È davvero così? Qualcosa da accettare passivamente? O è lo sport che fa male come dicono alcuni? Lo sport è fortemente consigliato dall’OMS nel miglioramento del profilo metabolico nell’individuo, nel contrastare l’invecchiamento, nella prevenzione del diabete, nella riduzione del rischio cardiovascolare e nella prevenzione della disfunzione erettile e nella riduzione delle complicanze della gravidanza. Non è quindi lo sport a far male, ma lo sport fatto male.

Questo corso è pensato peri professionisti del fitness che vogliano distinguersi e farsi scegliere anche dalle persone che hanno problematiche pelviche, che si tratti di normali utenti fitness o di giovani atleti che praticano sport di forza o di salto, o di persone che terminato un percorso chirurgico o riabilitativo, vogliano ricominciare una pratica sportiva. Attenzione che va estesa alle categorie con disfunzioni del pavimento pelvico note (incontinenza e prolasso), ma anche nei giovani atleti che praticano sport di forza o di salto per la elevata correlazione con le disfunzioni pelviche****.

Si compone di una parte teorica snella che permette di avere le basi per una parte attiva di eserciti sotto la guida di un medico chirurgo e di due fisioterapisti riabilitatori, tutti con una grande esperienza nel settore delle disfunzioni perineali e nella docenza.

Pavimento pelvico e sport: progressioni e fitness nelle categorie a rischio

• Bacino antiverso / incontinenza / ipotono: esercizi posturali e in palestra
• Bacino restroverso / urgenza / ipertono: esercizi posturali e in palestra
• Prolasso
• Incontinenza
• Dolore cronico
• Diàstasi
• Menopausa
• Dopo chirurgia

Data: Milano, 11 maggio 2025
Orari: 09.00 – 18.00
Costo: 270€ (IVA inclusa)
Sede: Citylife Pt Studio, via Raffaello Sanzio, 4